Chiapudding!

Chiapudding till frukost idag.

Toppade den med bara bär hallon och blåbär.

Chiafröna är fantastiska. Ca 20% är späckade med omega 3 som är bra för hjärta, kärl samt att de ökar förbränningen, finare hy och motverkar deppighet.

De är även fiberrika och balanserar blodsockret vilket minskar sötsuget.

1,5 dl mandelmjölk (osötad)

0,5 dl chiafrön

2 msk bara bär havtorn/mango

lite honung

Blanda alla ingredienser och ställ i kylen över natten.

Servera med valfritt tillbehör.

Voila!!

Kramar

Tips från shapeup och 56kilo.

Låna gärna mina recept till din blogg men tala gärna om att du hittat receptet här genom att länka tillbaka (har jag lånat receptet har jag länkat i inlägget). Mina bilder vill jag stannar här.